Author Topic: EXTERN Exemplu pentru coechipieri: Cristiano Ronaldo s-a antrenat joi 4 ore! (Read 596 times)

Patrick. · « **on:** 27 February 2015, 15:27:48 »

[Skilled Sport]Exemplu pentru coechipieri: Cristiano Ronaldo s-a antrenat joi 4 ore! A făcut doar exerciții fizice [Skilled Sport]

Cistiano Ronaldo impresionează prin calitățile sale fizice, dar în spatele acestora stau foarte multe ore de muncă. Presa iberică relatează că joi, portughezul s-a antrenat nu mai puțin de 4 ore, timp în care a făcut doar exerciții fizice, în sală.

N-a ieșit deloc pe teren, dar Marca scrie că a ajuns la ora zece de dimineață la centrul de la Valdebebas, deși primul antrenament al zilei era programat de la ora 11. A mers direct în sala de fizioterapie, unde, alături de specialiștii clubului a decis să nu iasă pe gazon și să facă doar pregătire fizică. Primele 45 de minute a făcut doar spinning și stretching, apoi exerciții dure pentru a testa genunchiul stâng, la care a avut probleme în finalul sezonului trecut. Apoi a făcut recuperare. A plecat din cantonament după ora 14:30, la o oră și jumătate după ce coechipierii săi terminaseră antrenamentul.

Exemplul lui Cristiano i-a inspirat pe cei din corpul tehnic, aceștia intenționând ca în următoarele săptămâni să ceară tuturor jucătorilor să efectueze astfel de sesiuni de antrenamente, exclusiv fizice. Cum în următoarele patru săptămâni doar în două dintre ele Real va juca două meciuri, în celelalte două jucătorii săi vor efectua ședințe de pregătire în sală.

Obiectivul este ca în aprilie, mai și iunie, când Real speră să lupte pentru cucerirea Champions League și a titlului în Primera, fotbaliștii să fie la nivel maxim din punct de vedere fizic.

Sursa: digisport